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Fullphysio IA - Veille scientifique - Formation continue - Ressources cliniques

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Exercices

Une bibliothèque d'exercices vidéo prêts à être partagés à vos patients

130 résultats sur 3409

Cross body arm stretch

Facile
ÉpauleÉtirement

Étirement de la hanche avec contraction-relâchement

Facile
HancheÉtirement

Rotation du bas du dos au bord du lit

Facile
LombaireÉtirement

Torsion allongée sur le dos (« Supta Matsyendrasana »)

Moyen
LombairePilates / Yoga

Demi-bébé heureux (« Ardha Ananda Balasana »)

Difficile
HanchePilates / Yoga

Posture du bébé heureux (« Ananda Balasana »)

Facile
HanchePilates / Yoga

Roll down contre un mur

Difficile
AbdominauxPilates / Yoga

Pelvic clock

Facile
LombairePilates / Yoga

Roll over

Difficile
LombairePilates / Yoga

Marching

Moyen
AbdominauxPilates / Yoga

Roll down contre un mur avec aide des mains

Facile
AbdominauxPilates / Yoga

Jambes tendues avec twist du bassin

Difficile
HanchePilates / Yoga

Jack Knife

Difficile
AbdominauxPilates / Yoga

Respiration en couché dorsal

Facile
ThoraciquePilates / Yoga

Flip flop bras alternés avec rotation cervicale

Moyen
ÉpaulePilates / Yoga

Flip flop bras alternés

Moyen
ÉpaulePilates / Yoga

Flip flop

Facile
ÉpaulePilates / Yoga

Relâchement en flexion et cercles de hanche

Facile
LombairePilates / Yoga

Toe tap

Facile
HanchePilates / Yoga

Chest lift avec rotation interne épaule

Moyen
AbdominauxPilates / Yoga

Chest lift mains au sol

Moyen
AbdominauxPilates / Yoga

Chest lift avec avant-bras en supination

Moyen
AbdominauxPilates / Yoga

Chest lift

Moyen
AbdominauxPilates / Yoga

Chaise renversée et twist du bassin

Difficile
AbdominauxPilates / Yoga

Rotation latérale hanche sur le dos

Facile
HancheMobilité

Flexion hanche isométrique 0°

Difficile
HancheRenforcement

Flexion hanche 30° maintenue

Moyen
HancheRenforcement

Flexion de hanche dynamique

Facile
HancheRenforcement

Flexion hanche tendue maintenue à 30°

Moyen
HancheRenforcement

Flexion hanche excentrique

Moyen
HancheRenforcement

Flexion hanche genou fléchi

Facile
HancheRenforcement

Explosivité ischiojambiers au sol bipodal

Difficile
GenouRenforcement

Flexion lombaire genoux écartés

Facile
LombaireMobilité

Torsion dorsale couchée

Moyen
LombaireÉtirement

Étirement postérieur croisé de l'épaule

Facile
ÉpauleÉtirement

Extension isométriques des épaules

Moyen
ÉpauleRenforcement

Rétraction & extension cervicale allongé

Moyen
CervicaleMobilité

Rétraction en position allongée

Moyen
CervicaleMobilité

Flexion & surpression allongé

Moyen
CervicaleMobilité

Rétraction active-aidée

Moyen
CervicaleMobilité

Rotation interne excentrique avec feedback

Facile
ÉpauleContrôle moteur / Équilibre

Contractions actives dans les limites de l'amplitude

Facile
ÉpauleMobilité

Léger soulèvement de la main en position allongée

Facile
ÉpauleRenforcement

Le Napoléon sur le dos

Facile
ÉpauleRenforcement

Gainage dorsal avec stabilisation dynamique cheville

Moyen
Pied / ChevilleRenforcement

Gainage dorsal unipodal avec stabilisation dynamique cheville

Difficile
Pied / ChevilleRenforcement

Mobilité active rotation lombaire

Moyen
LombaireMobilité

Renforcement des fléchisseurs du cou

Moyen
CervicaleRenforcement

Témoignages

Vos confrères utilisent Fullphysio au quotidien

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Marion C.

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Mathieu P.

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Matteo C.

Les questions les plus fréquentes

Est-ce que je peux tester Fullphysio gratuitement ?

Combien coûte l'abonnement Fullphysio ?

Quelle est la différence entre la version gratuite et l'abonnement payant ?

Y a-t-il une offre pour les étudiants et les jeunes diplômés ?

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Puis-je accéder à Fullphysio depuis mon ordinateur et mon téléphone ?

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