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Exercices

Une bibliothèque d'exercices vidéo prêts à être partagés à vos patients

80 résultats sur 3409

Planche

Moyen
AbdominauxPilates / Yoga

Flow d'équilibre unipodal en guerrier + fente arrière

Moyen
GenouPilates / Yoga

Flow « Vinyasa », planche vers chien tête en bas

Moyen
LombairePilates / Yoga

Flow d'équilibre unipodal avec twist et fente arrière

Moyen
HanchePilates / Yoga

Flow de mobilité des hanches squat vers lézard

Moyen
HanchePilates / Yoga

Bateau (« Navasana »)

Moyen
AbdominauxPilates / Yoga

Planche à genoux avec élévations alternés des bras

Moyen
AbdominauxPilates / Yoga

Bateau en torsion (« Parivrtta Navasana »)

Moyen
AbdominauxPilates / Yoga

Appuis alternés sur mains en coupôle

Moyen
Main / PoignetPilates / Yoga

Appuis alternés sur mains en coupôle avec poids du corps en avant

Moyen
Main / PoignetPilates / Yoga

Table à deux appuis

Moyen
LombairePilates / Yoga

Chien tête en bas (« Adho Mukha Svanasana ») vers la fente

Moyen
HanchePilates / Yoga

Étirement de la chaine postérieure debout (posture de la pyramide)

Moyen
GenouPilates / Yoga

Étirement chaine postérieure bilatérale

Moyen
GenouPilates / Yoga

Étirement avancé chaine postérieure

Moyen
GenouPilates / Yoga

Chaise en torsion

Moyen
ThoraciquePilates / Yoga

Position chaise en torsion (« Parivrtta Utkatasana »)

Moyen
ThoraciquePilates / Yoga

Torsion allongée sur le dos (« Supta Matsyendrasana »)

Moyen
LombairePilates / Yoga

Gainage en demi-lune genou au sol

Moyen
AbdominauxPilates / Yoga

Posture hanche étirée latéralement genou relâché

Moyen
HanchePilates / Yoga

Posture de l'arbre (« Vrksasana »)

Moyen
Pied / ChevillePilates / Yoga

Arbre en flexion latérale

Moyen
HanchePilates / Yoga

Posture de la main au gros orteil debout

Moyen
GenouPilates / Yoga

Chaise pieds serrés

Moyen
GenouPilates / Yoga

Chaise sur la pointe des pieds

Moyen
Pied / ChevillePilates / Yoga

Posture de la main au gros orteil genou relâché

Moyen
GenouPilates / Yoga

Posture de l'angle latéral (« Utthita Parsvakonasana »)

Moyen
LombairePilates / Yoga

Guerrier

Moyen
LombairePilates / Yoga

Guerrier renversé

Moyen
LombairePilates / Yoga

De la posture du demi-écart à la fente basse

Moyen
HanchePilates / Yoga

Posture du lézard (« Utthan Pristhasana »)

Moyen
HanchePilates / Yoga

Pigeon

Moyen
HanchePilates / Yoga

Étirement adducteurs en position guirlande

Moyen
HanchePilates / Yoga

Posture du papillon bras sous les jambes

Moyen
HanchePilates / Yoga

Sauterelle

Moyen
LombairePilates / Yoga

Sauterelle (« Salabhasana ») avancée

Moyen
LombairePilates / Yoga

Salutation au soleil sans la pompe

Moyen
LombairePilates / Yoga

Cobra actif (« Bhujangasana »)

Moyen
LombairePilates / Yoga

Planche haute

Moyen
AbdominauxPilates / Yoga

Fente basse avec le tronc redressé

Moyen
HanchePilates / Yoga

Pompe du yogi avancée

Moyen
CoudePilates / Yoga

Posture en flexion latérale

Moyen
LombairePilates / Yoga

Posture de la pince genoux tendus (« Uttanasana »)

Moyen
LombairePilates / Yoga

Stomach vacuum debout (« Uddiyana Bandha »)

Moyen
AbdominauxPilates / Yoga

Chien tête en bas

Moyen
LombairePilates / Yoga

Rouler comme un ballon

Moyen
AbdominauxPilates / Yoga

Tail wag

Moyen
LombairePilates / Yoga

Side kick "bicyclette"

Moyen
HanchePilates / Yoga

Témoignages

Vos confrères utilisent Fullphysio au quotidien

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Mathieu P.

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Matteo C.

Les questions les plus fréquentes

Est-ce que je peux tester Fullphysio gratuitement ?

Combien coûte l'abonnement Fullphysio ?

Quelle est la différence entre la version gratuite et l'abonnement payant ?

Y a-t-il une offre pour les étudiants et les jeunes diplômés ?

Qui rédige les contenus ?

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