
Flexion dorsale active en position fente

Exercice de sauts unipodaux avec Blazepod

Exercice de saut unipodal

Exercice échelle appui latéral

Exercice d'appuis avec Bosu

Exercice d'appuis avec Blazepod

Exercice d'appuis avant / arrière / latéral avec échelle

Etirement triceps sural sur plan incliné

Exercice d'appuis avant / arrière avec échelle

Exercice d'appui latéral résisté

Renforcement IJ en couché ventral

Chat dos rond / dos creux

Rotations cervicales avec élévation des bras

Propriocetion épaule alphabet

Renforcement ADD isométrique en couché latéral

Position du sphinx

Travail de la mobilité main dans le dos

Renforcement fléchisseurs épaule avec stabilisation poignet

Adduction horizontale d'épaule en couché dorsal avec haltère

Flexion plantaire excentrique genou fléchi sur step

Équilibre unipodal avec stabilité du pied

Stabilisation du coude

Autotraction de la colonne

Gainage du pied avec rotation du tronc

Mise en charges sur pointes des pieds

Élévation d'épaules glissée contre mur

Mobilisation de l'ange sans appui

Mobilité extension de genou fin d'amplitude

Remise en charge unilatérale en squat

Renforcement ABD avec charge en couché latéral

Renforcement ABD coude fléchi en couché latéral

Flexion avec coude fléchi

Renforcement ABD en couché latéral

Flexion d'épaule chargée avec coussin

Supine plank

Flexion d'épaule coude fléchi avec coussin

Squat unipodal 90°

Swing latéral avec kettlebell à genoux

Flexion chargée coude fléchi avec support

Squat unipodal 45°

Squat unipodal avec métronome

Autotraction cervicales supérieures

SNAG en rotation cervicales supérieures avec serviette

SNAG cervicales supérieures avec serviette

Flexion avec traction du poing aidé & surpression

SNAG cervicales supérieures avec sangle

Flexion avec traction du poing & surpression

SNAG céphalées avec sangle
Témoignages
Vos confrères utilisent Fullphysio au quotidien
Fullphysio facilite incroyablement la vie du cabinet ! La prescription d'exercices est top, et c'est une mine d'or de veille scientifique.
Marion C.
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Les questions les plus fréquentes
Est-ce que je peux tester Fullphysio gratuitement ?

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La version gratuite est faite pour découvrir Fullphysio, l'abonnement est nécessaire pour un usage complet.
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Les étudiants bénéficient d'un tarif réduit pendant toutes leurs années d'études.
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Qui rédige les contenus ?

Nos ressources sont coécrites avec des spécialistes reconnus de chaque sujet, kinésithérapeutes et chercheurs, puis validées par notre équipe scientifique. Nous les mettons à jour au fil des nouvelles publications.
Comment mon patient accède-t-il à ses exercices ?

Votre patient reçoit un e-mail avec un lien vers son programme d'exercices en vidéo, il peut l'ouvrir sur son ordinateur ou sur téléphone.
Après chaque séance, il vous indique sa douleur et la difficulté ressentie, pour que vous ajustiez le programme.
Vous pouvez également lui partager son programme en PDF ou l'imprimer.
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Oui. Fullphysio fonctionne dans votre navigateur sur ordinateur, et en application sur iOS et Android.
Mes données patients sont-elles sécurisées ?

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Oui. Vous résiliez votre abonnement depuis votre compte, quand vous le souhaitez. Vous gardez l'accès jusqu'à la fin de la période déjà payée.




