
Autoétirement des fessiers

Autoétirement de l'ilio-psoas en chevalier servant

B-Skips

Adduction de hanche isométrique

Travail extension isométrique genou

Autoétirement des adducteurs assis, genoux relâchés

Abduction de hanche en appui latéral sur SwissBall

Appuis inter / exter avec résistance

Travail extension genou avec poids

Travail d'extension du genou assis, talon sur chaise

Extension terminale du genou debout avec élastique

Travail de décélération sur plan incliné

Step up sur caisse avec tirage

Travail actif extension genou

Travail actif extension genou unipodal

« Suicide » latéral

Travail de stabilité sur Bosu

Step up / down avec électro-stimulation

Step up sur caisse

Step up dynamique avec saut

Step up sur caisse avec haltères

Step up sur box avec montée de genou

Step up & ABD hanche avec traction arrière

Step up avec traction arrière

Step up avec travail extension genou

Step down dynamique

Step up

Step down avec kettlebell

Step down avec stabilisation du genou

Stabilisation unipodale avec montée de genou

Stabilisation unipodale avec rotation du tronc

Stabilisation pas latéraux

Step down avant / arrière

Stabilisation unipodale sur Bosu avec Kettlebell

Squat unipodal sur Bosu avec mouvement tridirectionnel de la jambe controlatérale

Squat unipodal profond avec TRX

Squat unipodal sur sol instable

Squat unipodal isométrique

Squats sautés avec échelle

Squat unipodal délesté sur chaise avec élastique

Squat unipodal avec stabilisation du genou

Squat unipodal aidé avec TRX

Squat aidé avec SwissBall

Squat profond avec TRX

Squat aidé avec pieds décalés

Squat avec Swiss Ball

Squat avec TRX

Split squat jump
Témoignages
Vos confrères utilisent Fullphysio au quotidien
Fullphysio facilite incroyablement la vie du cabinet ! La prescription d'exercices est top, et c'est une mine d'or de veille scientifique.
Marion C.
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Les questions les plus fréquentes
Est-ce que je peux tester Fullphysio gratuitement ?

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La version gratuite est faite pour découvrir Fullphysio, l'abonnement est nécessaire pour un usage complet.
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Qui rédige les contenus ?

Nos ressources sont coécrites avec des spécialistes reconnus de chaque sujet, kinésithérapeutes et chercheurs, puis validées par notre équipe scientifique. Nous les mettons à jour au fil des nouvelles publications.
Comment mon patient accède-t-il à ses exercices ?

Votre patient reçoit un e-mail avec un lien vers son programme d'exercices en vidéo, il peut l'ouvrir sur son ordinateur ou sur téléphone.
Après chaque séance, il vous indique sa douleur et la difficulté ressentie, pour que vous ajustiez le programme.
Vous pouvez également lui partager son programme en PDF ou l'imprimer.
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Oui. Fullphysio fonctionne dans votre navigateur sur ordinateur, et en application sur iOS et Android.
Mes données patients sont-elles sécurisées ?

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