
Passe au-dessus de la tête avec saut

Rotation externe de l’épaule avec élastique à 45°

Réception et renvoi du ballon avec rotation du tronc

Cross body arm stretch

Flexion de l’épaule avec ballon suisse

Élévation des bras en Y avec élastique

Montée du bâton derrière la tête

Gainage avec glissement des pieds et poussée des omoplates

Glissement des avant-bras contre le mur

Glissement des bras contre le mur

Rotation de l’épaule avec ballon, coude à hauteur d’épaule

Stabilité de l’épaule sur trampoline

Assis-debout rapide sur banc

Assis-debout rapide sur banc avec pieds décalés

Rotation externe pliométrique

Rebond du ballon contre le mur, bras ouvert

Passe pectorale au mur avec ballon

Mouvement de lancer en chevalier servant avec balle lestée

Mouvement diagonal du bras vers l’avant

Flexion-extension du genou avec élastique sur plan incliné

Mouvement diagonal du bras « épée et plateau »

Automobilisation du dos avec les doigts

Planche avec ouverture du bras vers le ciel

Descente sur une jambe avec remontée à deux jambes

Renforcement des doigts avec élastique

Pompe des omoplates sur une jambe avec sac à dos

Extension du genou avec glissement manuel

Élévation des bras en Y debout avec poids légers

Montées de genoux rapides

Tirage arc avec élastique

Extension des poignets avec poids lourds

Mobilisation de la cheville avec élastique sur marche

Flexion du genou avec glissement manuel interne sur chaise

Lancer de ballon au mur au-dessus de la tête

Mobilisation des poignets mains entrelacées

Flexion des poignets avec poids léger

Poussée d’omoplate au-dessus de la tête avec kettlebell

Élévation des bras sur le ventre avec poids léger

Pompe des omoplates avec sac à dos

Flexion des coudes avec poids légers

Pompe des omoplates

Swing avec kettlebell jusqu’au-dessus de la tête

Élévation des bras en Y sur le ventre avec poids léger

Élévation des bras en Y sur le ventre avec poids lourds

Flexion des coudes en prise marteau avec poids lourds

Flexion des poignets avec poids lourds

Lancer ballon à une main

Avancer avec les orteils
Témoignages
Vos confrères utilisent Fullphysio au quotidien
Fullphysio facilite incroyablement la vie du cabinet ! La prescription d'exercices est top, et c'est une mine d'or de veille scientifique.
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Les questions les plus fréquentes
Est-ce que je peux tester Fullphysio gratuitement ?

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Combien coûte l'abonnement Fullphysio ?

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La version gratuite est faite pour découvrir Fullphysio, l'abonnement est nécessaire pour un usage complet.
Avec la version gratuite, vous ne pouvez consulter que quelques ressources, créer uniquement 5 prescriptions d'exercices et utiliser Fullphysio IA avec une limite.
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Y a-t-il une offre pour les étudiants et les jeunes diplômés ?

Oui. Les étudiants bénéficient d'un tarif réduit pendant toutes leurs années d'études, et les jeunes diplômés pendant les deux ans qui suivent leur diplôme. Ces deux offres sont uniquement en paiement annuel.
Qui rédige les contenus ?

Nos ressources sont coécrites avec des spécialistes reconnus de chaque sujet, kinésithérapeutes et chercheurs, puis validées par notre équipe scientifique. Nous les mettons à jour au fil des nouvelles publications.
Comment mon patient accède-t-il à ses exercices ?

Votre patient reçoit un e-mail avec un lien vers son programme d'exercices en vidéo, il peut l'ouvrir sur son ordinateur ou sur téléphone.
Après chaque séance, il vous indique sa douleur et la difficulté ressentie, pour que vous ajustiez le programme.
Vous pouvez également lui partager son programme en PDF ou l'imprimer.
Puis-je accéder à Fullphysio depuis mon ordinateur et mon téléphone ?

Oui. Fullphysio fonctionne dans votre navigateur sur ordinateur, et en application sur iOS et Android.
Mes données patients sont-elles sécurisées ?

Oui. Toutes les données sont hébergées dans l'Union européenne avec la certification Hébergeur de données de santé (HDS). Aucune IA n'est entraînée sur vos données ni sur celles de vos patients.
Puis-je annuler mon abonnement à tout moment ?

Oui. Vous résiliez votre abonnement depuis votre compte, quand vous le souhaitez. Vous gardez l'accès jusqu'à la fin de la période déjà payée.




