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Fullphysio IA - Veille scientifique - Formation continue - Ressources cliniques

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Ressources
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Exercices

Une bibliothèque d'exercices vidéo prêts à être partagés à vos patients

3409 résultats sur 3409

Poussée explosive des omoplates sur trampoline

Difficile
ÉpauleRenforcement

Étirement de la hanche avec contraction-relâchement

Facile
HancheÉtirement

Rotation interne de l’épaule coude à 90° d’abduction

Moyen
ÉpauleRenforcement

Ouverture des doigts avec élastique

Facile
Main / PoignetRenforcement

Rotation interne de l’épaule coude à 45° d’abduction

Moyen
ÉpauleRenforcement

Élévation des bras en Y debout avec poids lourds

Moyen
ÉpauleRenforcement

Flexion du genou avec glissement manuel externe sur chaise

Moyen
GenouMobilité

Rotation du haut du corps à quatre pattes avec ballon

Moyen
ThoraciqueMobilité

Rotation externe de l’épaule coude au corps

Facile
ÉpauleRenforcement

Saut vers l’avant sur une jambe

Difficile
GenouContrôle moteur / Équilibre

Exercices avec strapping d’aide à la flexion de cheville

Facile
Pied / ChevilleMobilité

Flexion du genou avec rotation du tibia

Facile
GenouMobilité

Mobilisation du dos en extension avec sangle

Facile
ThoraciqueMobilité

Élévation des bras sur le ventre avec poids lourds

Moyen
ÉpauleRenforcement

Mobilisation du dos en flexion avec sangle

Facile
ThoraciqueMobilité

Extension des poignets avec poids légers

Facile
Main / PoignetRenforcement

Battements du bras vers l’arrière avec élastique

Moyen
ÉpauleRenforcement

Rotation externe de l’épaule coude à 90° d’abduction

Moyen
ÉpauleRenforcement

Dos rond à quatre pattes

Facile
LombaireMobilité

Rotation du bas du dos au bord du lit

Facile
LombaireÉtirement

Fente croisée avec kettlebell

Moyen
HancheRenforcement

Passes à une main en position de pompe

Moyen
ÉpauleStabilité

Flexion des coudes avec poids lourds

Moyen
CoudeRenforcement

Flow d'équilibre unipodal en guerrier + fente arrière

Moyen
GenouPilates / Yoga

Flow « Vinyasa » chien tête en haut vers chien tête en bas avancé

Difficile
LombairePilates / Yoga

Flow « Vinyasa », planche vers chien tête en bas

Moyen
LombairePilates / Yoga

Flow d'équilibre unipodal avec twist et fente arrière

Moyen
HanchePilates / Yoga

Flow relaxant assis

Facile
LombairePilates / Yoga

Flow de mobilité des hanches squat vers lézard

Moyen
HanchePilates / Yoga

Bateau en « v » (« Navasana »)

Difficile
AbdominauxPilates / Yoga

Bateau (« Navasana »)

Moyen
AbdominauxPilates / Yoga

Bateau (« Navasana ») avec pieds au sol

Facile
AbdominauxPilates / Yoga

Planche à genoux avec élévations alternés des bras

Moyen
AbdominauxPilates / Yoga

Bateau en torsion (« Parivrtta Navasana »)

Moyen
AbdominauxPilates / Yoga

Appuis alternés sur mains en coupôle

Moyen
Main / PoignetPilates / Yoga

Appuis alternés sur mains en coupôle avec poids du corps en avant

Moyen
Main / PoignetPilates / Yoga

Verrouillage des mains au sol

Facile
Main / PoignetPilates / Yoga

Appuis alternés sur mains à 360°

Facile
Main / PoignetPilates / Yoga

Clignotants assis

Facile
Main / PoignetPilates / Yoga

De la planche sur les avant-bras à la planche haute

Difficile
AbdominauxPilates / Yoga

Planche coudes fléchis / tendus sur les genoux

Facile
AbdominauxPilates / Yoga

Genou vers poitrine à quatre pattes

Facile
HanchePilates / Yoga

Planche latérale (« Vasisthasana »)

Difficile
AbdominauxPilates / Yoga

Table à deux appuis

Moyen
LombairePilates / Yoga

Chien à 3 pattes

Difficile
LombairePilates / Yoga

Chien tête en bas (« Adho Mukha Svanasana ») vers la fente

Moyen
HanchePilates / Yoga

Planche latérale sur les genoux (variante de « Vasisthasana »)

Facile
AbdominauxPilates / Yoga

Étirement de la chaine postérieure debout (posture de la pyramide)

Moyen
GenouPilates / Yoga
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Témoignages

Vos confrères utilisent Fullphysio au quotidien

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Marion C.

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Fanny H.

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Mathieu P.

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Matteo C.

Les questions les plus fréquentes

Est-ce que je peux tester Fullphysio gratuitement ?

Combien coûte l'abonnement Fullphysio ?

Quelle est la différence entre la version gratuite et l'abonnement payant ?

Y a-t-il une offre pour les étudiants et les jeunes diplômés ?

Qui rédige les contenus ?

Comment mon patient accède-t-il à ses exercices ?

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