
Poussée explosive des omoplates sur trampoline

Étirement de la hanche avec contraction-relâchement

Rotation interne de l’épaule coude à 90° d’abduction

Ouverture des doigts avec élastique

Rotation interne de l’épaule coude à 45° d’abduction

Élévation des bras en Y debout avec poids lourds

Flexion du genou avec glissement manuel externe sur chaise

Rotation du haut du corps à quatre pattes avec ballon

Rotation externe de l’épaule coude au corps

Saut vers l’avant sur une jambe

Exercices avec strapping d’aide à la flexion de cheville

Flexion du genou avec rotation du tibia

Mobilisation du dos en extension avec sangle

Élévation des bras sur le ventre avec poids lourds

Mobilisation du dos en flexion avec sangle

Extension des poignets avec poids légers

Battements du bras vers l’arrière avec élastique

Rotation externe de l’épaule coude à 90° d’abduction

Dos rond à quatre pattes

Rotation du bas du dos au bord du lit

Fente croisée avec kettlebell

Passes à une main en position de pompe

Flexion des coudes avec poids lourds

Flow d'équilibre unipodal en guerrier + fente arrière

Flow « Vinyasa » chien tête en haut vers chien tête en bas avancé

Flow « Vinyasa », planche vers chien tête en bas

Flow d'équilibre unipodal avec twist et fente arrière

Flow relaxant assis

Flow de mobilité des hanches squat vers lézard

Bateau en « v » (« Navasana »)

Bateau (« Navasana »)

Bateau (« Navasana ») avec pieds au sol

Planche à genoux avec élévations alternés des bras

Bateau en torsion (« Parivrtta Navasana »)

Appuis alternés sur mains en coupôle

Appuis alternés sur mains en coupôle avec poids du corps en avant

Verrouillage des mains au sol

Appuis alternés sur mains à 360°

Clignotants assis

De la planche sur les avant-bras à la planche haute

Planche coudes fléchis / tendus sur les genoux

Genou vers poitrine à quatre pattes

Planche latérale (« Vasisthasana »)

Table à deux appuis

Chien à 3 pattes

Chien tête en bas (« Adho Mukha Svanasana ») vers la fente

Planche latérale sur les genoux (variante de « Vasisthasana »)

Étirement de la chaine postérieure debout (posture de la pyramide)
Témoignages
Vos confrères utilisent Fullphysio au quotidien
Fullphysio facilite incroyablement la vie du cabinet ! La prescription d'exercices est top, et c'est une mine d'or de veille scientifique.
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Les questions les plus fréquentes
Est-ce que je peux tester Fullphysio gratuitement ?

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La version gratuite est faite pour découvrir Fullphysio, l'abonnement est nécessaire pour un usage complet.
Avec la version gratuite, vous ne pouvez consulter que quelques ressources, créer uniquement 5 prescriptions d'exercices et utiliser Fullphysio IA avec une limite.
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Y a-t-il une offre pour les étudiants et les jeunes diplômés ?

Oui. Les étudiants bénéficient d'un tarif réduit pendant toutes leurs années d'études, et les jeunes diplômés pendant les deux ans qui suivent leur diplôme. Ces deux offres sont uniquement en paiement annuel.
Qui rédige les contenus ?

Nos ressources sont coécrites avec des spécialistes reconnus de chaque sujet, kinésithérapeutes et chercheurs, puis validées par notre équipe scientifique. Nous les mettons à jour au fil des nouvelles publications.
Comment mon patient accède-t-il à ses exercices ?

Votre patient reçoit un e-mail avec un lien vers son programme d'exercices en vidéo, il peut l'ouvrir sur son ordinateur ou sur téléphone.
Après chaque séance, il vous indique sa douleur et la difficulté ressentie, pour que vous ajustiez le programme.
Vous pouvez également lui partager son programme en PDF ou l'imprimer.
Puis-je accéder à Fullphysio depuis mon ordinateur et mon téléphone ?

Oui. Fullphysio fonctionne dans votre navigateur sur ordinateur, et en application sur iOS et Android.
Mes données patients sont-elles sécurisées ?

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Puis-je annuler mon abonnement à tout moment ?

Oui. Vous résiliez votre abonnement depuis votre compte, quand vous le souhaitez. Vous gardez l'accès jusqu'à la fin de la période déjà payée.




